“Voleli bismo da svi ovaj broj čitate na plaži ili na bazenu ili da se pred vama pak prostiru zelene livade i šume”, piše naša urednica Lidija Ćulibrk u uvodniku novog broja. “Da upravo ulazite u avion i tražite svoje sedište ili da ste zalupili gepek i seli za volan auta koji će vas odvesti na odmor koji ste dugo priželjkivali. Ako je tako, uživaćete u društvu L&Z, koja je prepuna različitih letnjih tema.” Izdvajamo sledećih pet, a ostavljamo vam da ostalo sami istražite… P. S. Pratite nas i na društvenim mrežama: instagram.com/lepotaizdravlje.rs i facebook.com/lepotaizdravlje.rs
#1
Frizure s pečatom mora…
Tako bismo generalno mogli okarakterisati letnje frizure. Posebno one koje ove sezone preferiraju naše sagovornice. Prikupili za vas praktične a fantastične ideje…
@majamilocanovich Foto: Martina Movrić
#2
Depilacija
Neke od nas vide je naprosto kao stvar lične higijene i lepote, često i po cenu fizičkog bola, dok druge ne pristaju na to da im društvo nameće standarde… Mi kažemo: Jedino što je bitno jeste da izgledamo onako kako nama odgovara. Naše telo – naša odluka. Donosimo pogled na istoriju uklanjanja neželjenih dlačica…
FOTO: LOVE MAGAZINE
#3
Energija leta
“Dobra fizička kondicija i ležernost postignuta efektnim kupaćim kostimom bez previše detalja – pun su pogodak”, preporučuje manekenka Ivana Korab. Naša modna urednica u modnom editorijalu predstavlja upravo takve kupaće kostime, a Ivanu smo pitali koji je njen “recept” za savršeno telo: “Ceo život treniram različite sportove i ne bih mogla da izdvojim jedan koji je najzaslužniji za izgled mog tela. Poslednju deceniju biram kombinaciju joge, kardio treninga i vežbi za određene grupe mišića”.
FOTO: MIRKO TABAŠEVIĆ
STAJLING: VESNA STANKOVIĆ
ŠMINKA: IVANA TEMELKOVSKI
FRIZURA: MILENA BAN ZA UNLIMITED HAIR DESIGN
#4
Odlaganje ciklusa – da ili ne?
Majka priroda ne mari uvek za naše planove, te će vam se desiti da dobijete menstruaciju u trenutku kad vam je to najmanje potrebno – pred važan događaj ili, još gore, na letovanju. Odlaganje ciklusa može biti dobro rešenje ali… šta na to kaže dr Dejan Dimitrijević, specijalista ginekologije i akušerstva.
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES
#5
Cena laži
Druga sezona hit serije Nevine laži podstakla nas je da se osvrnemo na “svoje dvorište”. Koliko govorimo istinu? Koliko često se nje odričemo i zarad čega? Najzad, vredi li lagati i koliko laganje može da nas košta? Naše sagovornice su podelile svoja iskustva u vezi s uplitanjem u klupko laži.
“Ne dozvolite da vam prođe dan, a da ga niste posvetili ljubavi”, piše naša glavna i odgovorna urednica Lidija Ćulibrk u uvodniku koji otvara novi broj. A šta ćete još pronaći u njemu? Pripremili smo za vas ovaj mali teaser…
#1
100% nosivo
Upravo je to zajedničko lookovima sa catwalk scene,
koji će, bez sumnje, ove jeseni ”izaći na ulicu”. Naša beauty urednica savetuje kako da ih ponesete.
#2
Šta doručkuju health & fitness stručnjaci
U potrazi za pravim odgovorom na pitanje “Šta je najbolji izbor za doručak?”, razgovarali smo s profesionalcima iz oblasti zdravlja, nutricije i sporta. Rezultat: Još jednom smo dobili potvrdu da postoje različita lica zdrave ishrane – a vi izaberite ono koje vama najviše prija!
#3
Kako to da si sama?
Ljubav se ne može tempirati. Nju ne zanimaju želje naših mama. Ne utiče na nju to što sve naše drugarice već imaju decu, a ni biološki sat koji otkucava. Ona se može čuvati kad dođe, ali se ne može proizvesti iz potrebe za „konačnim uparivanjem”. Ipak, šta kad „prođe neko vreme“ a mi smo i dalje same? Kad u muškarcima koji se zadese u našim životima vidimo isključivo mane? Šta ako više nismo sigurne da li smo stvarno samo previše izbirljive i koliko bi to moglo da nas košta? Sagovornice magazina Lepota i zdravlje ovog puta su upravo singl žene „bez dešavanja na vidiku“, a koje su s nama podelile svoja iskrena razmišljanja na ovu temu.
#4
Mesta koja zovu: “Vrati se!”
Nakon godina ispunjenih uzbudljivim putovanjima, jasnije se može sagledati šta je vašoj duši blisko, kuda vas srce vuče. Ako i vas najglasnije zovu mediteranske zemlje, one gde su estetika i hedonizam na pijadestalu, a život po meri čoveka, gde se gaji kult porodičnog ručka i onog usred radnog vremena, pa taman svet stao zbog toga – ovaj tekst naše saradnice Jovanke Kozlovački biće baš po vašoj meri.
# 5
Moda ove jeseni
Zapamtite: Oversized sako, cargo pantalone, džokejska kapa, žuto… Koji će se trendovi nositi ove sezone, pitali smo one koje to najbolje znaju – žene od stila!
Nova, redizajnirana Lepota i zdravlje sada donosi i ekskluzivne sadržaje direktno od najvećih svetskih eksperata, zahvaljujući saradnji sa magazinima Shape i Health, posvećenih zdravim životnim stilovima.
Izdvajamo za vas ovih pet top tema!
#1 Naomi Vots i posvećenost opštem dobru
U poslednje vreme često viđamo glumicu Naomi Vots, i to u raznim izdanjima: kao Grečen Karlson, odvažnu voditeljku kanala Fox News, u izvanrednoj TV seriji Najjači glas (HBO Go); kao podmuklu kraljicu u filmu Ofelija, u verziji Šekspirovog Hamleta ispričanoj iz ženskog ugla; kao mamu koja je u krizi, zbog usvojenog dečaka iz Afrike, u filmskoj drami Luce. Dobro došli u svet Naomi Vots, kroz koji nas vodi novinarka Meri Anderson. Ona je razgovarala sa holivudskom divom o humanitarnim angažmanima, ali i o novoj beauty liniji, režimu nege, motivaciji za treninge, malim tajnama zdrave ishrane…
#2 Dodir koji leči
Veza između dodira i fizičkog i mentalnog blagostanja izuzetno je snažna, potvrđuju najnovija istraživanja. Međutim, uprkos benefitima dodira, dr Fild kaže da se ljudi danas dodiruju ređe nego ikada ranije. “Više smo u interakciji na društvenim mrežama nego u direktnom kontaktu. Čak i kada izađemo, prečesto proveravamo notifikacije na telefonu, pišemo poruke, razgovaramo ili slušamo muziku preko telefona, što umanjuje mogućnosti za kontakt s drugim osobama”, kaže dr Tifani Fild (Tiffany Field), direktorka Instituta za istraživanje dodira na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Majamiju. Srećom, naučnici su otkrili da postoji mnoštvo načina da, ipak, osetimo dobrobiti dodira. U ovom članku izdvajamo četiri strategije, potkrepljene naučnim dokazima.
#3 Naučite da kombinujete ukuse
“Razumevanje na koji način različiti ukusi funkcionišu u kombinaciji podseća na učenje stranog jezika”, kaže Niki Segnit, autorka prirucnika The Flavour Thesaurus (Enciklopedija ukusa), a sada i nove knjige Lateral Cooking. Saznajte od nje kako teče taj proces, od izbora sastojaka, preko eksperimentisanja s neočekivanim kombinacijama do krajnjeg rezultata – jela koje premašuje sva naša očekivanja.
#4 Zašto volimo one koje volimo?
Zašto nam se neko dopadne, već na prvi pogled, a neko ne? Ne znate odgovor na ovo pitanje? Pripremili smo za vas čas (veoma zanimljive!) biologije. Jer, sile privlačenja, one koje spajaju ljude, na prvi pogled se čine nerazumljivim, proizvoljnim i neobjašnjivim, zbog toga što deluju na iskonskom, biološkom nivou, onome do kojeg naša svest ne dopire. Istina je pak da je ključ za objašnjenje čak i najneobičnijih veza – makar donekle – evolucija.
#5 Oslonite se na četiri stuba zdravlja
Razni “trendi” saveti na planu zdravlja neprestano se pojavljuju i (srećom) vrlo brzo zaboravljaju. Kažemo srećom, jer su mnogi od njih neutemeljeni i neprovereni. Uprkos blistavim obećanjima – da će određena supernamirnica/vežba/biohaking prečica učiniti da budemo u najboljoj formi, istina je da ne treba da se zakačimo za svaki novi savet, niti da papreno platimo svaki novi metod/suplement/tretman – da bismo bili zdravi. Stručnjaci smatraju da se zdravlje zapravo svodi na četiri osnovna postulata…
Prelistavanje! Šta vas čeka u rođendanskom, premium izdanju “Lepote i zdravlja”
Izdvajamo samo pet tema – a vi nam, nakon što prelistate štampano izdanje, javite koja je vaša omiljena! Jesmo li je uvrstili na ovu listu ili smo je izostavili? Možete nam pisati u komentarima ovog posta, na imejl lepotaizdravlje@color.rs ili u DM na IG ili FB profilu @lepotaizdravlje.rs
# 1 IZ PISMA UREDNICE: NAŠIH 18 GODINA!
“Osamnaesta godina je presudna kad su u pitanju prava da radimo stvari koje ranije nismo mogli jer smo bili maloletni, takoreći – deca. Osamnaest u isto vreme podrazumeva obaveze. U slučaju magazina mogli bismo reći da osamnaest znači stvarno značajnu odgovornost, ali ovoga puta ne samo prema čitateljkama, jer prema njima ta odgovornost postoji od prvog broja, već prema samom brendu. U vremenu kada projekti niču i gase se jednakom – velikom – brzinom, graditi brend sve te godine ukazuje na postojanost i rešenost da plasiramo vredan i koristan sadržaj, koji će ženama biti od pomoći u rešavanju problema i postizanju kvalitetnijeg života. I to iz meseca u mesec. Takav projekat istovremeno podrazumeva i saradnje s vodećim stručnjacima iz različitih oblasti, partnerstva s drugim vrhunskim brendovima, pa i medijskim brendovima kao što su magazini Shape i Health.”
# 2 PRIČA S NASLOVNICE: GVEN STEFANI
”Ja sam neobičan proizvod jedne sasvim obične kalifornijske porodice. Moji roditelji su se upoznali u srednjoj školi, mama nikada nije radila i nedeljom smo išli u crkvu. A sada me prepoznaju ljudi širom sveta. Ipak, kada smo na Blejkovom ranču, naš način života tamo vrlo je jednostavan i običan. On je posadio lubenice, a ja cveće. To je divan kontrast životu u Los Anđelesu, iako se sada i ovde trudim da uvek imam dvadesetak kokošaka u dvorištu (smeh)….”
# 3 USNE U FOKUSU
Živimo u vremenu u kojem je akcenat na punim, izazovnim usnama. Različite kozmetičke inovacije, boje s visokim sjajem i fileri s mnogo prirodnijim rezultatima omogućuju nam taj efekat.
#4 KLASIKA? UVEK!
U susret našem jubileju, 18 godina L&Z, glavnu ulogu u modnom editorijalu poverili smo manekenki Tamari Paunović, čija se karijera uspešno razvijala uporedo s našim magazinom. Tamara i ovoga puta potvrđuje da su prave vrednosti neprolazne i da je klasika uvek dobrodošla….
#5 ŽENE KOJE POKREĆU SVET
Povodom jubileja, razgovarali smo i sa ženama čije nas životne misije inspirišu. Dopustite da inspirišu i vas!
“Za dobra dela i dobre misli uvek postoji ‘domet’. Pa to je ono što nas zaista povezuje s Nebom! To je ta brza linija bez smetnji ka onom boljem svetu.” Lena Kovačević
Prelistavanje! Pogledajte šta se krije u prazničnom izdanju magazina “Lepota i zdravlje”
Šta možete očekivati od našeg decembarskog broja? Da uz njega uživate u temama i prilozima specijalno osmišljenim da kraj stare i početak nove godine učine još posebnijim…
#1 It’s Party Time!
Ne, nije rano da već sada počnete da razmišljate o odevnoj kombinaciji za najluđu noć. Naša modna redakcija ima predloge za vas!
#2 Igra svetlosti i sjaja
Novogodišnja noć zahteva luksuzni pečat na obrazima, kapcima, noktima i usnama. Ne štedite na gliterima, savetuje naša beauty urednica.
#3 Tech za 2020
Istražujemo: Koji najinovativniji gedžeti imaju potencijal da u narednoj godini postanu deo naše svakodnevnice?
#4 Deserti bez griže savesti
“Priprema kolača je poput meditacije”, kaže Odet Vilijams, autorka knjige “Simple Cake”, i predlaže savršene recepte sa zdravim sastojcima, kao što su maslinovo ulje, jogurt i speltino brašno, uz minimum dodatog šećera.
#5 Snaga promene
Prepoznatljiv široki osmeh, spontanost i harizma izdvajaju je na medijskom nebu Srbije. Najtraženije je TV lice, uvek u pokretu, a uvek svoja – stiče se utisak da Marija s neverovatnom lakoćom izlazi na kraj sa svim izazovima, kako poslovnim tako i privatnim… Kako joj to polazi za rukom?
I pre nego što uđemo u dve hiljade dvadesetu, uživajte u januarskom izdanju koje donosi teme vredne da ih ponesemo sa sobom u novu godinu. I novu deceniju!
#1 Dovoljan je samo pogled
Naš mejkap plan: bojama naglasiti oči! Tako izražajne, one će biti pravi praznični stejtment.
#2 Projekat: Koža
Četiri žene, četiri priče, četiri borbe… One dele lavovsku snagu i želju da praviđu sopstvena ograničenja, telesna i psihološka. U okviru projekta #ProjectTheSkin uče kako da ponovo zavole sebe i izgrade samopouzdanje.
#3 Recept za šik party
U susret prazničnoj atmosferi izdvajamo #musthave sastojke za nezaboravnu stylish & glam zabavu. Foto: Mirko Tabašević. Stilistkinja: Vesna Stanković. Asistent: Vladimir Stajić. Šminka: Željka Janković. Frizura: Milena Ban. Modeli: Lucija Maria Visconti i Barbara Tatalović (Model Scouting Office), Marko Bordaš (Demons Model Management). Mesto snimanja: Hotel Hyatt Regency. V. D. urednice mode: Tamara Bogunović
#4 Neodoljive arome
Dekorativno praznično posluženje primamljivih boja: ukusni zalogaji, za koje donosimo recepte, prava su esencija ukusa. Pripremite ih specijalno za praznična okupljanja i uživajte u njima s prijateljima i porodicom.
#5 Šta vas pali, a šta gasi?
“Nauka o seksu sada je na prakretnici”, kaže autorka bestselera “Budi takva kakva jesi” (“Come As You Are”) Emili Nagoski, profesorka s doktoratom iz oblasti ljudske seksualnosti (obavezno potražite i njene “Ted” govore.) Ona tvrdi da nauka može učiniti čuda za naš seksualni život, samo ako se potrudimo da shvatimo jedan (i to prilično jednostavan) princip.
Pre oko dve godine, kinoa se probila na prvo mesto među namirnicama koje svi žele da probaju i činilo se da svako želi da smisli svoj posebni recept sa ovim sastojkom. Kinoa je seme koje ne sadrži gluten, a vodi poreklo iz Južne Amerike, iz regije Anda. Ona je fantastičan izvor proteina, vlakana, vitamina B i gvožđa, a uz to sadrži i svih osam amino kiselina. Iako je sitnija od pirinča, ječma i pšenice, kinoa spada u žitarice neutralne boje i tvrde teksture, a po izgledu najčešće podseća na seme spanaća. Kada se kuva, zrno kinoe se vrlo brzo i u velikoj meri širi, nabubri, postaje mekše i pomalo hrskavo. Nakon što se kinoa skuva u tečnosti po vašem izboru (vodi, pilećem ili bujonu od povrća), postaje lagana, na neki način penasta i ukusom podseća na orašaste plodove. Ukus se možda najbolje može uporediti sa integralnim pirinčem i kuskusom.
Kako se kinoa priprema?
Na jednu šolju kinoe dodajte u šerpu dve šolje tečnosti. Ostavite da proključa, pa smanjite temperaturu i ostavite da se lagano krčka pokriveno poklopcem, sve dok kinoa ne omekša. Kuvanje traje oko 15 minuta, a nemojte da vas zabrinu male klice u vidu spirala koje će se pojaviti oko svakog zrna – to je ono što će im dati hrskavi ukus.
Za još lepši ukus, dodajte koru limuna tokom kuvanja, a kada poslužujete, servirajte sa spanaćem i čeri paradajzom. Prelijte i sokom od jednog limuna i dobićete predivno jelo. Pošto je vrlo prilagodljiva namirnica, možete je kombinovati sa pečurkama, pečenom paprikom i, ako želite pravo proteinsko jelo, služite je sa pasuljem. Čista, nekuvana kinoa nema baš neki specifičan ukus, ali je odličan izbor za zdravlje. Budite kreativni, napravite svoju kombinaciju od sastojaka koje imate u frižideru, a mi vam predlažemo 5 kreativnih načina da se poslužite ovom moćnom žitaricom:
Kinoa se skuva u posoljenoj vodi u donosu 1:2 ili jedna šolja kinoe:dve vode. Kuva se 15 minuta poklopljena i na slaboj vatri. Nakon što se skloni sa ringle ostavlja se poklopljena još 10 minuta. Tikvice se iseku na kocke i proprže u zagrejanoj masnoći. U posudi za salatu se istucaju čenovi belog luka, stavlja se kuvana kinoa, ispržene tikvice i čeri paradajz isečen na polovine. Salata se začinjava solju po ukusu. Mirođija se iseče na sitno i salata se meša. Servira se ohlađena.
2. Kinoa sa piletinom i povrćem
Getty Images
Sastojci:
kinoa – 30 g
pileće šnicle – 1 komad, od buta
tikvice – 1/2 komada (mala)
šaragrepa – 1/2 komada
zelene papričice – 1 komad
krastavac – 1/3 komada
paradajz – 1/2 komada
pečurke – 3 komada
maslac – 25 g
soja sos – po ukusu, ili himalajska so
biber – prstohvat
peršun – za posipanje
* merne jedinice
NAČIN PRIPREME
Kinoa se skuva u blago posoljenoj vodi, ohladi se i ocedi se. Pileća šnicla se ispeče na gril tiganju. Povrće – tikvica, šargarepa, krastavac, paradajz i pečurke se operu. Šargarepa i paradajz se oljušte. Povrće se iseče na tanke kriške. U tiganju sa nelepljivim dnom istopimo maslac i zapržimo prvo šargarepu i pečurke. Postepeno dodajemo papričicu, paradajz i krastavac. Povrće treba da ostane hrskavo. Dodaje se pileće meso, isečeno na parčiće i kinoa. Začinjavamo sa soja sosom, himalajskom solju i biberom. Serviramo jelo posuto sitno iseckanim peršunom.
Kinoa se opere i kuva se u vodi i jednoj šolji kokosovog mleka dok joj zrnca ne popucaju. Svi ostali sastojci se samelju u blenderu. Dolivamo u već skuvanu kinou. Meša se i ostavlja se da se krčka još 3-4 minuta. Razliva se u posudice i stavlja se u frižider. Po želji u kašu možete da dodate grudvu maslaca dok je vruće.
Opcija 2: Kinoa+ kokosovo mleko+iseckane banane i jabuke+ malo putera od kikirija čine sjajnu kombinaciju za doručak ili užinu. Probajte! Foto: Getty Images
Prvi korak jeste da dobro operete sveži kinou, a zatim da je potopite u činiju vode i ostavite da odstoji oko 15ak minuta pre nego što krenete sa kuvanjem. Kada kuvate ovu namirnicu treba staviti diplo više vode nego što imate kinoe u šerpi. Ringlu upalite na najjače i ostavite kinou da proključa. Zatim još 10 minuta kuvajte kinou na laganoj vatri. Za to vreme zagrejte rernu na 180C. U činiju srednje veličine sipajte čia semenke i vodu, a zatim ih mešajte dok se ne sjedine i ostavite da odstoji oko 5 minuta dok se ne stvori želatinasta smesa. Kinou procedite, a zatim sipajte u veliku činiju u koju ćete dodati i bundevine semenke, susam, so, biber i čia semenke. Dobro promešajte, a zatim varjačom prebacite smesu na papir za pečenje i rasporedite ravnomerno prema obliku tepsije. Pecite oko pola sata, a zatim izvadite iz rerne i isecite krekere u oblike kakve želite. Okrenite svaki kreker na drugu stranu, pa ponovo vratite u rernu na još 25 minuta. Kada se krekeri ispeku, ostavite ih da se ohlade oko 15 minuta. Krekere poslužite uz humus ili neki drugi umak.
patlidžan – 4 komada
kinoa – 150 g
pečurke – oko 300 g
luk – 1 glavica
paprike – 2 komada (crvena i zelena)
paradajz – 1 komad
šećer – 1 prstohvat
so
biber
majčina dušica
ulje
parmezan
NAČIN PRIPREME
Patlidžani se iseku po dužini na pola. Izdube se, posole i ostave otprilike 30 min. da se iscede. Kinoa se natapa otprilike 30 min. Opere se i kuva se u odnosu 2:1 (dva dela vode nasuprot jednom delu kinoe). Kada voda počne da ključa, ostavi se tako oko 20 min. na tihoj vatri. U dubokom tiganju se izdinsta sitno iseckan luk zajedno sa iseckanom zelenom i crvenom paprikom i pečurkama. Začini se sa soli, biberom i majčinom dušicom. Na kraju se dodaje jedan usitnjen paradajz i prstohvat šećera. U smesu se dodaje i kinoa. Lepo se promeša. Operu se patlidžani i poređaju se kao čamčići u tepsiju. Pune se smesom. Nakon toga se zapeku oko 30 min. na 180 stepeni u rerni. Gotovi punjeni patlidžani mogu da se posluže sa parmezanom.
Zavirite iza scene! Pogledajte kako je izgledalo snimanje party editorijala sa Barbarom Tatalović i Lucijom Marijom Visconti u glam&glitter izdanju.
Modeli Marko Bordaš i Barbara Tatalović
Model Lucia Maria Visconti i fotograf Mirko Tabašević
Ključne reči za dobru atmosferu: šampanjac i šljokice!
IT’S A WRAP! Stilistkinja Vesna Stanković sa modelima
Sve fotografije prazničnog editotijala možete pogledati u novom, januarskom broju magazina Lepota i zdravlje koji je sada na kioscima. Prenosimo vam neke od njih:
Kada odete u teretanu, možete videti devojke koje izgledaju kao da su u tom tajnom teretana-sofisticiraniom-klubu, organizaciji gde je potrebno da izgledate kao da ste pali sa bilborda koji reklamira teretanu. Međutim, videćete i žene koje izgledaju kao da su odustale od života. Bilo da je to predivna plavuša koja izgleda kao zaštitno lice Adidasa ili tako nešto, primetićete da su mnoge devojke u neon ili crnim helankama, modernim patikama, visoko podignutim repovima ili punđicama na vrhu glave. Obična bela majica i široke trenerke, definitivno više nisu dovoljne ukoliko želite da izgledate moderno u teretani.
Šta nositi u teretanu? Donosimo vam 5 udobnih i trendi predloga:
1. Helanke
Helanke se preporučuju za teretanu i izgledaju odlično sa oskudnim uskim sportskim majicama. Veoma su udobne za bilo koju vrstu treninga: dizanje tegova, kardio, jogu.
Getty Images
2. Šorts
Šortsevi su super rešenje za teretanu, ali budite sigurne da vas neće uhvatiti panika pri pomisli na čučnjeve u kratkim gaćicama.
Recite Da, ukoliko izgledate kao Victoria Secret model. Ove kratke uske majice su udobne i poželjne za vežbanje, ali tek nakon što svoj stomak dovedete u red.
Getty ImagesGettyImages
4. Slojevitost
Ovo je trik koji je poželjno koristiti u teretani i prilikom treninga. Izgleda moderno, ležerno i uvek imate rezervnu majicu na sebi.
5. Patike
Za teretanu predlažemo lagane patike, udobne za trening, u svetlim bojama.
Lush Cosmetics, kozmetički brend poznat po prirodnim sastojcima svojih proizvoda za negu kose i tela kao i penušavim “bombama” za kupanje, ovih dana nadmašio je samog sebe i u svega dva dana prodao više od 12 hiljada pločica čvrstog šampona.
Lush je promenio pristup proizvodnji i korištenju kozmetike, bazirajući se na ekološki osveštenom poslovanju i izbegavanju svih neprirodnih sastojaka koji štete okolini. Izvorno engleski brend, svoju prvu poslovnicu izvan Velike Britanije otvorio je upravo u Hrvatskoj i to sada već davne 1996. u Petrinjskoj ulici u Zagrebu. Sa vremenom se proširio i po drugim gradovima, a mirisi njegovih neodoljivih proizvoda neretko vas sami navode do radnje.
Kada se sve zbroji, ispada da pločice šampona iz Lusha na svetskom nivou mogu zameniti 522 miliona plastičnih bočica koje bacamo svake godine.
Kada je ipak na tržište izbacio kruti šampon u pločicama, napravio je revoluciju u pristupu u nezi kose. Jedna pločica šampona, koja dolazi u mirisnim verzijama za sve tipove kose, navodno je dovoljna za čak 80 pranja.
Osim toga, kako ne dolazi u plastičnom pakovanju nego možete odabrati između recikliranog papira i metalne posudice, znatno smanjuje zagađenje okoliša. Kako većina naših klasičnih plastičnih bočica šampona završi na dnu mora i okeana, zajedno s drugim plastičnim ambalažama čine čak neverovatnih od 65 do 95 posto ukupnog svetskog zagađenja voda.
S druge strane, jedna pločica krutog šampona dovoljna je za broj pranja ekvivalentan onome koji bismo dobili sa tri bočice šampona.
Nakon što je o svemu ovome ATN postavio video na svoju Facebook stranicu, Lush je u svega dva dana prodao spomenutih neverovatnih 12 hiljada pločica šampona. Iako zvuči impresivno, Lushu nisu strane ovakve brojke. Naime, prošle je godine u Severnoj Americi prodao tri miliona pločica šampona, što i ne čudi sa obzirom na kvalitet i prihvatljivu cenu.
Novi broj “Lepote i zdravlja” pravi je omaž prvom letnjem mesecu u godini! Obeležavaju ga veliki Sun specijal – u kome vam donosimo savete eksperata, nove formulacije i sve važne lekcije koje moramo savladati kako bismo se sunčali i negovali zdravo, kao i letnji horoskop! Ovo je i broj mnogih noviteta, među kojima vam predstavljamo i našeg novog kolumnistu, misterioznog Feminatora, koji se iz muškog ugla bavi ženskim pitanjima. Donosimo i zanimljive ispovesti, a kroz redovne rubrike, poput putovanja ili gastro priča, takođe ćete saznati mnogo toga zanimljivog. Ali, evo malog tizera!
Priredila: Maja Šarić
Foto: PR
Dok planirate svoje nezaboravno letovanje, predstavljamo vam mesta i dešavanja
“u komšiluku”, koji su zaista vredni vaše pažnje. Pročitajte naše preporuke kako da prekratite vreme dok iščekujete ono glavno i kako da spremni dočekate zasluženi odmor.
Leto je vreme isključivo rezervisano za uživanje! Vredno smo radili na julskom broju “Lepote i zdravlja” kako bismo vam pružili priliku da relaksirani počnete i završite svoj letnji odmor, naravno, zajedno sa nama! U novom izdanju “Lepote i zdravlja”, kao i uvek, najrazličitije teme – od onih pravih letnjih, laganih i opuštajućih do vrlo ozbiljnih i korisnih, a sve uz mnoštvo saveta i preporuka. Opet imamo mnogo razloga zbog kojih ćete nas voleti i pročitati od korice do korice. Donosimo vam mali tizer!
Foto: PR
U fokusu: leto na bazenima! Leto u gradu znači: uživanje na bazenu! Plus, predstavljamo zanimljive aksesoare koji će vam praviti društvo!
Letnji projekat “Lepote i zdravlja” je: veza! Kako pronaći i negovati ljubav, koja nam je bila lajtmotiv broja, tema je o kojoj je pisala naša urednica Lidija Ćulibrk. Osim te priče, u broju vas čeka još mnogo zanimljivih tema, koje će vam poslednji letnji mesec učiniti lakim, lepim i lepršavim. Kao i uvek, imaćete bezbroj razloga da “Lepotu i zdravlje” pročitate od korice do korice. Evo malog tizera!
Priredila: Maja Šarić
Foto: Instagram/@alessandraambrosio
U fokusu: beach beauty! Kako da budete primećene i na plaži? Zvezde znaodgovor!
Pronađite svoju formulu uspeha – poručuje nova naslovnica, koja najavljuje teme posvećene karijeri, poslu, započinjanju sopstvenog (onlajn) biznisa, školovanju i svakodnevnoj & doživotnoj edukaciji… Ali daleko od toga “uspeh” tražimo samo u poslovnoj sferi života. Nipošto! Već u uvodnoj reči, naša glodurka Lidija Ćulibrk podseća nas da su najvažnije lekcije koje treba da naučimo sledeće: Zahvalnost; Ljubav prema sebi; Život u trenutku; Prihvatanje stvari onakvima kakve jesu; Neprocenjivanje drugih prema sopstvenim merilima i Spremnost da podnesemo i teške trenutke.
U štampanom izdanju imate i praktičnu check-listu, da štiklirate ove važne životne lekcije, kada ih savladate. E, to mi zovemo USPEHOM!
“U našoj redakciji svi najviše volimo da radimo na februarskom, ljubavnom izdanju”, piše naša urednica Lidija Ćulibrk u “pismu urednice” februarskog broja Lepote i zdravlja. “Brzo smo se složili da je odgovor na pitanje iz glavne najave s naslovne strane – može li ljubav da se nauči? – da. Nadam se da i vi to mislite i da u skladu s tom filozofijom i živite.” Iz Lidijinih reči naslućujete da u novom broju imamo čak nekoliko članaka posvećenih ljubavi, ali, naravno, bavili smo se i drugom tematikom. Zavirite u novi broj…
#1 Ljubav: Druga šansa – ponovo zajedno
Istražujemo: Ima li ljubavi i posle ljubavi? Može li se nakon raskida obnoviti veza? Iako će mnogi reći da jednom kada je kraj, kraj je zauvek – imamo dokaze koji tvrde suprotno! Predstavljamo parove koji su prevazišli ljubomoru, razvod, pa čak i udaljenost. Oni nam otkrivaju kako im je to pošlo za rukom.
#2 Lepota i zdravlje: Šta vaš izgled govori o vašem zdravlju?
Eksperti kažu da određene transformacije u spoljašnjem izgledu mogu da ukažu na dublje promene u organizmu. Obratite pažnju na svoju kožu, oči, desni, nokte, kosu…i stavite svoje zdravlje na brzi test.
#3 Njena priča: Lekcije o borbi
Treba verovati u pobedu – naučili smo od Tijane Bogdanović, naše reprezentativke u tekvondou, koja je prešla dugačak put do najvišeg stepenika u sportskoj karijeri, olimpijske vize. Spremamo se da je bodrimo kada se, ovog leta, u Tokiju, nađe u ringu, a u međuvremenu želimo da znamo sve o tome kako izgleda život vrhunske sportistkinje: koliko vežba, kako se hrani, od koga uči…
Zimski bluz? Uz ovakav kasni doručak nema šanse! Razbudite čula i ujedno obezbedite svom organizmu zdrav start. Naučite da pripremite: zimsku salatu od citrusa sa jogurtom i granolom, mafine s cimetom, kiš od brokolija sa kinoom, šakšuku sa leblebijama…
Recepti: Karen Rankin; Foto: Greg Dupree
#5 Modni editorijal: Comfy zima
U fokusu su udobni a fashion komadi. Boje? Nežni tonovi sa zemljanim akcentima. Ova zima može da potraje…
Foto: Mirko Tabašević: Stilistkinja: Vesna Stanković; V. D. urednice mode: Tamara Bogunović; Frizura: Đurđica Ivanović; Šminka: Željka Janković; Model: Dunja Radičević: Mesto snimanja: Kafeterija Šećer
Čeka vas izdanje puno tema koje, po mišljenju redakcije, nikako ne treba zaobići… Verujte, veoma nam je teško bilo da izdvojimo samo ovih pet…
#1
Prolećni makeup i hair izleti
– Bez obzira na to da li ste ljubiteljka minimalizma ili pobornice načela ‘što više to bolje’, nove kolekcije probudiće inspiraciju – kaže naša beauty urednica i donosi veliki preview najlepših prolećnih lookova.
#2
Umetnost na telu
Svaka tetovaža je priča za sebe, ali snaga i pobeda uvek su aktuelne teme. Osim što su lična stvar, tetovaže odražavaju i promene u društvu i načinu razmišljanja. Saznajte kakve poruke danas pišemo na telu. I zašto…
#3
Kičma u fokusu: Lekcije o svesnom pokretu
Ovoga puta ne pričamo o specifičnom treningu, već postavljamo sledeća pitanja: Da li smo svesni svojih pokreta u svakodnevnici i koliko nepažnja može da nas košta? Odgovore nam je dao mr sc. dr Marko Dimitrijević, master sportske i terapijske fizičke aktivnosti, diplomirani trener u sportu i osnivač i predsednik kluba “Fit In”
#4
Da, jedite više!
Umesto pokušaja da jedete manje i tako liniju dovedete do savršenstva, izaberite opciju da jedete više – više zdravijih, hranljivijih i ukusnijih namirnica. Donosimo recepte koji će vam osigurati dobar početak.
#5 Najveći izazovi & uspesi
Različite karijere – različite prepreke s kojima se suočavamo. Ali najvažnije je imati na umu, otkrivaju naše sagovornice, da nijedan problem nije nerešiv i da ne zavisi od drugih – već od nas samih. Sa čime se žene suočavaju u svom poslovnom razvoju i šta smatraju svojim najvećim uspesima? Pročitajte priče koje inspirišu.
“Ovaj broj završavali smo u trenutku kad je ceo svet zahvaćen pandemijom korona virusa, koja je jedina, gledajući mnogo unazad, povezala težnje celog sveta i usmerila ih u istom pravcu”, piše glavna i odgovorna urednica Lidija Ćulibrk u ovomesečnom “pismu urednice”.
“Usled ove situacije , mnoge aktivnosti su zaustavljene, a gotovo celokupno svetsko stanovništvo našlo se u poziciji da traži nove načine svakodnevnog funkcionisanja. Reč ‘novo’ je ovde ključna i ona nas po ko zna koji put podseća na niz promena koje se neprekidno dešavaju, i u svetu i u našim ličnim životima.
Način na koji reagujemo na promene možda je faktor koji odlučujuće utiče na to koliko ćemo biti uspešni ili s koliko uživanja ćemo proživeti život. Kako se naš život odvija i u ovim otežanim okolnostima, stalo nam je da doprinesemo da budete fokusirani ka onome što je najvažnije, a to je zdravlje. Sve ono što pišemo iz broja u broj, baš kao i u ovom broju, može značajno uticati na to kako ćete se nositi s izazovima koji se postavljaju pred vas i – može vam pomoći da u svakoj igri budete pobednik.”
#1 Trending: Da li ste i vi #plantlady
Rubriku u kojoj predstavljamo novitete ovog meseca započinjemo pozivom da ozelenimo naš IG profil. Tagujte @lepotaizdravlje.rsna svojim fotografijama biljaka sa terase, iz bašte ili iz stambenog prostora. Za najlepšu fotografiju, koju ćemo proglasiti sredinom aprila, pripremili smo poklončić!
#2
Uzori, vrednosti, snovi…
Sa glumicom Jelenom Stupljanin razgovarali smo o tome da li je odustala od “američkog sna”, zašto uživa u transformacijama na sceni (i onima pred objektivom našeg fotografa), šta je za nju prava mera sreće i uspeha i zašto jutro započinje Budvigovim doručkom.
#3
Holistička nega kože
Kako da vaša koža bude u najboljem, najzdravijem i najblistavijem izdanju? U čemu je tajna? U otkrivanju njene prave “ličnosti”, kaže naša beauty urednica, tj. markiranju tipa kože prema novoj, holističkoj, krajnje jednostavnoj klasifikaciji te pristupu u nezi.
#4
Da li vašem partneru nedostaje empatije?
Misli da je bolji od ostalih i da za njega pravila ne važe? Sklon je manipulaciji i ima nekontrolisane izlive besa? Oprez! Možda ste u vezi s narcisom. Prepoznajte znake za uzbunu!
#5
Ko su nove isceliteljke?
Novi pristup zdravlju podrazumeva kombinaciju savremene medicine, nege, tehnika meditacije i relaksacije, i sve to uz vođenje računa o svesnosti tj. majndfulnesu. Upoznajte sedam žena zahvaljujući kojima je holistički pristup zdravlju sve popularniji.
Nakon elektronskog izdanja L&Z, koje smo pripremili za vas u jeku pandemije (a koje i dalje možete pronaći ovde), ponovo je na kioscima štampano izdanje! Želimo da vam ono pomogne da unapredite svoje zdravlje, fitnes rutinu, navike u ishrani, način na koji provodite slobodno vreme. A u središtu svega je ne samo prihvatanje promena koje nam se neprekidno dešavaju, već stvaranje istih. Uživajte u broju!
# 1
Snaga uma bez granica
Natašu Kovačević, bivšu košarkašicu, svi veoma dobro znamo kao devojku koja se nije predala ni pred najvećim izazovom. Zato ne možemo da se ne zapitamo kako joj polazi za rukom da na život baš uvek gleda s vedrije strane, te usput motiviše i druge, ali… pitali smo je i koliko puta nedeljno trenira te kako se hrani i neguje.
# 2
DIY tretmani za telo
Neka put do glatke, elastične i baršunaste kože tela započne – u vašem domu. Sledite naše homemade putokaze koji će vam pomoći da ostvarite različite beauty targete.
#3
Gradski vajb
Ovog leta akcenat stavljamo na street style modu. Eksperimentišemo sa statement komadima, stilovima i bojama.
#4
Drugačije poslastice
Predstavljamo 5 deserata, koji izgledaju savršeno, a prave se isključivo od zdravih namirnica poput cvekle, paštrnaka, orašastih plodova… A ukus? Bogat i pun! Mi nijednom nismo odoleli!
#5
Šta nas čeka ovog leta?
Razgovarali smo sa sedam žena koje sve spaja – ljubav prema putovanjima. Kako će provesti ovo leto i kako vide budućnost putovanja?
#prelistavanje: Šta donosi julski broj magazina “Lepota i zdravlje”?
Julski broj je onaj u kom vas, pre svega, podsećamo na značaj zaštite kože od izlaganja štetnim sunčevim zracima, ali, istovremeno, i na to kako da uživate u letnjim danima bez rizika. Evo samo nekih od tema koje će vam, nadamo se, ulepšati ovaj mesec:
#1
Njena priča: Nevena Ivanović – tragom ljubavi
Nakon pesme Kruna, s kojom je predstavljala Srbiju na pesmi Evrovizije, a potom i singla Sanjam i Nestajem s vetrom, neko vreme nije je bilo na sceni. Ali Nevena nam se upravo vraća – s najnovijim singlom pod nazivom Ljubav u bojama. Pored njega, u rukavu ima još nekoliko pesama na kojima je vredno radila tokom karantina, a koje će se naći i na albumu (koji zaista s nestrpljenjem iščekujemo!). Sve to zajedno bio je povod i za intervju. Iako trenutno živi u Crnoj Gori, samo na pomen da je ugostimo u rubrici Njena priča, čim su se otvorile granice, sela je auto i evo je…. u Beogradu, gde, između ostalog, upravo radi i na studijskom snimanju, kao i snimanju spota. S Nevenom smo razgovarali o tome kako izgleda živeti na relaciji Beograd – Budva, u kojoj joj je meri suprug podrška, koji beauty trik često praktikuje i zašto se baš nikada ne odriče treninga.
#2
Top beatuy inovacije
Pitali smo vodeće svetske dermatologe, specijalizovane za oblast kozmetologije, da nas upute u najnovija otkrića koja su ih oborila s nogu. Od inovativnih tretmana i procedura do novih formulacija, evo šta se sve “krčkalo” u beauty laboratorijama u prvoj polovini godine.
#3
Moderni vintidž
U novom modnom editorijalu model Mina Milutinović predstavlja letnje komade, istovremeno savremene i retro, koji skreću pažnju. Pored vintidž dezena i aksesoara, akcenat je i na jarkim bojama.
#4
Kako pobediti insulinsku rezistenciju
Sve vreme ste umorni, uvek ste gladni i osećate se anksiozno? Da li ste posumnjali na insulinsku rezistenciju? Za uspešnu prevenciju i lečenje važno je povezati konvencionalnu i funkcionalnu medicinu, a ishrana u tome ima ključnu ulogu, saznali smo iz razgovora sa dr Monom Maličević i sertifikovanim health coachem Tatjanom Popović. Od njih smo dobili konkretan plan akcije. Pa, hajdemo korak po korak: šta možemo učiniti ukoliko sumnjamo na insulinsku rezistenciju ili nam je ona već dijagnostikovana?
#5
Aktivni odmor
Ovog leta istražujemo Srbiju! Bilo da se odlučite za neku od adrenalinskih aktivnosti, izučavanje istorijskog lokaliteta, relaks u banji ili pak smo opušteno uživanje u prirodi – pripremili smo za vas 37 neodoljivih predloga. Bonus: za većinu vam je dovoljan i jednodnevni izlet ili vikend putovanje!
Naš magazin je mesto gde bar na trenutak možete imati osećaj da je sve u redu, da postoji način da mobilišete svoje snage, savladate sve prepreke i uživate u malim zadovoljstvima koja su vam dostupna. Izdvajamo nekoliko tema koje možete čitati u avgustovskom izdanju:
#1
Nina Janković: Na pauzi
Tokom (i dalje se nadamo samo letnje) pauze u pozorištu i na filmu, sa jednom od najzapaženijih glumica mlađe generacije razgovaramo o – nezi, ishrani i zdravim navikama, o svakodnevnim radostima, ali i prevazilaženju sitnih nedostataka kao putu do samopouzdanja.
#2
Depilacija: Novi manifest
Već određeno vreme aktuelna su preispitivanja – da li se odlučiti na potpuno uklanjanje dlačica s tela, zadržavanje prirodne maljavosti ili ostati negde između. Eksperti analiziraju sve tri opcije!
#3
Fitnes enciklopedija
Kardio ili vežbe jačanja? Pet ili 150 minuta aktivnosti? Intenzivan trening ili onaj umerenog intenziteta?Znamo, postoji mnoštvo saveta o tome koji su oblici fitnesa, i u kojim intervalima, najbolji za vas. Ipak, to obilje preporuka često ume da bude kontradiktorno i zbunjujuće. Zato smo zatražili pomoć stručnjaka. Pitali smo ih: kako da odaberemo trening po svojoj meri…
#4
Moćni ukusi leta
Osvežite svoj uobičajeni meni jelima inspirisanim korejskom kuhinjom. I pamtite ovo leto po bogatstvu aroma…
#5
Zašto sam tako natečena?
Mnogima od nas i te kako je poznat onaj neprijatni osećaj kad nam je, posebno ujutro, lice toliko natečeno da ni hladne obloge ne pomažu. Neko je, pak, sklon oticanju ruku ili nogu. Iako ova pojava najčešće nije bolna, treba li da se zabrinemo? Šta nam ona zapravo poručuje u vezi s našim zdravljem?
