Za decembarski broj “Lepote i zdravlja” stvorili smo pravu novogodišnju čaroliju i jedva čekamo da vam je predstavimo! Praznični broj je pun interesantnih i korisnih priča, a prvi vam donosimo i predloge kako da se obučete i našminkate, gde da izađete, ali i šta da poklonite dragim ljudima za Novu godinu. U ovom broju vam poklanjamo i veliki godišnji horoskop kako biste već sad znali šta vam kažu zvezde lepote i zdravlja za 2018. godinu. Pročitajte nas od korice do korice, upijte našu pozitivnu energiju i prepustite se, zajedno sa nama, novogodišnjoj euforiji. I – nek bude luda noć! 

Priredila: Maja Šarić

Koji autfit da odaberete za najluđu noć u godini, kako da se našminkate za tu priliku, gde da izađete i koji poklon da kupite dragim ljudima… pitali smo za savet poznate blogerke Dunju Jovanić, Bojanu Kostić, Milicu Pećić i Mimu Zečević.

Prvi broj u 2018. godini priča je o novim počecima i prilikama! Kako da živimo srećniji i ispunjeniji život, kako izgleda lečenje novog doba i koja to zimska putovanja mogu da zagreju naša srca i dušu, samo su neke od zanimljivih tema kojima smo se ovoga puta bavili. Naravno, da bismo kako dolikuje ispratili 2017, napravili smo retrsopektivu najupečatljivijih događaja, kod nas i u svetu, a, zahvaljujući vašem glasanju na našem portalu za najbolje obučene dame strane i domaće javne scene, proglasili smo i 20 onih koje smatrate modnim ikonima i čiji ćemo stil svakako slediti i u godini koja je pred nama. Pa, krenite redom, od stranice do stranice, i stalno imajte na umu da ste kreatori vašeg života vi sami, te živite tako da na svakom koraku stvarate sebi i ljudima koje volite prilike za srećniji život! A mi ćemo i ove godine biti tu da na tom putu sreće koračamo uz vas.

Priredila: Maja Šarić

Uz vašu pomoć izabrali smo u anketi na portalu najbolje obučene žene kod nas i u svetu u 2017. godini. Pogledajte koje dame po vašem i našem izboru imaju najviše stila.

U mesecu kada se obeležava Dan zaljubljenih, fokus nam je, naravno ljubav. Kako živeti i preživeti život udvoje, ali i koja bi sve pitanja trebalo da postavimo partneru pre nekih važnih koraka u vezi – teme su kojima smo se ovoga puta bavili, a odgovori do kojih smo došli zahvaljujući našim dragim saradnicima i sagovornicima, i više su nego zanimljivi. Kako da se pravilno poigravate plavim mejkapom, obučete za razne zimske prilike, ne dozvolite da vam padne imunitet, ali i zašto je važno da u svoju ishranu uvrstite biljna vlakna, samo su neka od pitanja na koja u novom broju, takođe, dajemo odgovor. Dakle, među koricima februarskog izdanja pregršt je zanimljivih i važnih tema. Evo malog tizera!

Priredila: Maja Šarić

U fokusu: sva lica ljubavi! O velikim ljubavima ispričane su mnoge priče, napisane knjige, ispevane pesme, snimljeni filmovi i stvarana dela kroz koja one i danas žive. Neke od njih bile su romantične, neke tragične, ali ono što im je zajedničko jeste da ćemo ih pamtiti zauvek.

Martovsko izdanje našeg magazina posvetili smo ženi – ne samo zato što se u ovom mesecu proslavlja Dan žena, već i zato što ima mnogo važnih, jakih i dobrih priča koje treba da ispričamo svim damama koje nas čitaju. Kako se feminizam vratio na velika vrata, šta jake žene iz celog regiona poručuju drugim ženama, kako su naše uspešne poslovne žene uspele u “muškom” svetu biznisa, ko treba da plati račun na prvom dejtu, samo su neke od tema koje, sigurni smo, zanimaju svaku ženu. Pored toga, bavimo se, kao i uvek i negom i zdravljem, pa smo vam tako pripremili i teme tretmanima koji će pomoći davaša koža zablista, posavetovali vas kako da proleće dočekate bez kijavice i prehlade, i doneli niz korisnih i zanimljivih tema. Dakle, među koricima martovskog izdanja pregršt je važnih tema, zato krenite lagano, stranu po stranu. Evo malog tizera!

Priredila: Maja Šarić

(R)EVOLUCIJA Nakon kampanje Me too, žene iz filmske industrije pokrenule su inicijativu pod nazivom Time’s up. Džesika Čestejn, Riz Viderspun, Ema Stoun, Eva Longorija, Šonda Rajms, Opra Vinfri i mnoge druge holivudske dame udružile su se u borbi protiv zlostavljanja žena. A na dodeli Zlatnog globusa pojavile su se u crnim toaletama i na taj način ponovo uvele feminizam na velika vrata!

Proleće nam konačno stiže u svom pravom obliku, pa se u ovom aprilskom izdanju našeg magazina bavimo – prirodom. Jer, svi smo mi dužni da brinemo o planeti Zemlji. I da, svaki doprinos se računa, koliko god se on vama činio sitnim i nebitnim. Kako da probudimo eko svest i naučimo pravilno da recikliramo, koja su najbolja eko-mesta za beg iz grad, šta se sve zanimljivo i ukusno od vegetarijanskih i sirovih namirnica može naći na našoj trpezi, samo su neke od zanimljivih tema koje smo istraživali tokom prethodnih nedelja kako bismo vam ih predstavili u našem eko-broju. Naravno, tu su i mnoge druge zanimljive teme, pa vam toplo preporučujemo da i ovog meseca od korica do korica pročitate “Lepotu i zdravlje”. Evo malog tizera!

Priredila: Maja Šarić

U fokusu: etno inspiracija! KAd se elelmnti mode sedamdesetih sudare sa jarkim bojama, cvetnim motivima i ručnim vezom, to znači smao jedno – još jednu dobrodošlicu etno trendu. Od modnih revija i crvenog tepiha, pa do domaćih manufaktura, dizajneri najavljuju etno-stil u novom ruhu.

Priprema svakog ovog izdanja magazina “Lepota i zdravlje” nosi nešto specifično, nešto svoje. Majski broj smo spremali uporedo sa pripremama za našu veliku žensku regionalnu konferenciju “Pro-femina”, koja je uspešno održana 18. aprila, pa nam je i kreiranje novih “L&Z” stranica bilo u tom duhu. Ovaj broj obeležavaju i dva velika specijala “Zavolite svoje telo” i “Kids special”. Naravno, tu je kao i uvek još pregršt drugih zanimljivih tema, pa je naša topla preporuka da nas, kao i dosad, pročitate od korice do korice. Evo malog tizera!

Priredila: Maja Šarić

U trendu je – lavanda! Provansa je najlepša kad u njoj cveta ”plavo zlato”, a ove sezone direktno sa juga Francuske – lavanda postaje svetski trend broj jedan. Divni ljubičasti tonovi, ali i neodoljiv miris ove biljke, zavući će se u naše garderobere, domove, kuhinje… u naša srca!

Novi broj “Lepote i zdravlja” pravi je omaž prvom letnjem mesecu u godini! Obeležavaju ga veliki Sun specijal – u kome vam donosimo savete eksperata, nove formulacije i sve važne lekcije koje moramo savladati kako bismo se sunčali i negovali zdravo, kao i letnji horoskop! Ovo je i broj mnogih noviteta, među kojima vam predstavljamo i našeg novog kolumnistu, misterioznog Feminatora, koji se iz muškog ugla bavi ženskim pitanjima. Donosimo i zanimljive ispovesti, a kroz redovne rubrike, poput putovanja ili gastro priča, takođe ćete saznati mnogo toga zanimljivog. Ali, evo malog tizera!

Priredila: Maja Šarić

Dok planirate svoje nezaboravno letovanje, predstavljamo vam mesta i dešavanja
“u komšiluku”, koji su zaista vredni vaše pažnje. Pročitajte naše preporuke kako da prekratite vreme dok iščekujete ono glavno i kako da spremni dočekate zasluženi odmor.

Leto je vreme isključivo rezervisano za uživanje! Vredno smo radili na julskom broju “Lepote i zdravlja” kako bismo vam pružili priliku da relaksirani počnete i završite svoj letnji odmor, naravno, zajedno sa nama! U novom izdanju “Lepote i zdravlja”, kao i uvek, najrazličitije teme – od onih pravih letnjih, laganih i opuštajućih do vrlo ozbiljnih i korisnih, a sve uz mnoštvo saveta i preporuka. Opet imamo mnogo razloga zbog kojih ćete nas voleti i pročitati od korice do korice. Donosimo vam mali tizer!

U fokusu: leto na bazenima! Leto u gradu znači: uživanje na bazenu! Plus, predstavljamo zanimljive aksesoare koji će vam praviti društvo!

Letnji projekat “Lepote i zdravlja” je: veza! Kako pronaći i negovati ljubav, koja nam je bila lajtmotiv broja, tema je o kojoj je pisala naša urednica Lidija Ćulibrk. Osim te priče, u broju vas čeka još mnogo zanimljivih tema, koje će vam poslednji letnji mesec učiniti lakim, lepim i lepršavim. Kao i uvek, imaćete bezbroj razloga da “Lepotu i zdravlje” pročitate od korice do korice. Evo malog tizera!

Priredila: Maja Šarić

U fokusu: beach beauty! Kako da budete primećene i na plaži? Zvezde znaodgovor!

Pronađite svoju formulu uspeha – poručuje nova naslovnica, koja najavljuje teme posvećene karijeri, poslu, započinjanju sopstvenog (onlajn) biznisa, školovanju i svakodnevnoj & doživotnoj edukaciji… Ali daleko od toga “uspeh” tražimo samo u poslovnoj sferi života. Nipošto! Već u uvodnoj reči, naša glodurka Lidija Ćulibrk podseća nas da su najvažnije lekcije koje treba da naučimo sledeće: Zahvalnost; Ljubav prema sebi; Život u trenutku; Prihvatanje stvari onakvima kakve jesu; Neprocenjivanje drugih prema sopstvenim merilima i Spremnost da podnesemo i teške trenutke.

U štampanom izdanju imate i praktičnu check-listu, da štiklirate ove važne životne lekcije, kada ih savladate. E, to mi zovemo USPEHOM!

A sad, da prelistamo teme…

Dobro došli u novi broj!

Ovoga oktobra ponosni smo na naše fitnes izdanje, u kojem uz teme posvećene fizičkoj aktivnosti, pišemo i o drugim važnim delićima života: o načinima da probudimo seksualnost, o razvodu, fenomenu nesuicidalnog samopovređivanja (imali smo priliku da vidimo posledice na telu glavne junakinje serije Oštri predmeti).

Pišemo i o jutarnjim ritualima, načinima da prekinemo začarani krug prejedanja, o najboljim puderima i novim jesenjim modnim trendovima koje će naše urednice nositi. Tu su i fantastične kolumne autora poput Žane Poliakov, Daniele Bakić koja vam je verovatno poznatija kao Duda Alapača, Bojana Krivokapića, sjajnog pisca čije ime morate zapamtiti. Na stranicama oktobarskog broja ugostili smo i Anu Bučević, Biljanu Cincarević, Miloša Bikovića… i, naravno,  veliki broj fitnes stručnjaka.

Pre nego što započnemo prelistavanje, želimo da vam skrenemo pažnju na #LZfitwoman zajednicu, namenjenoj svima nama koje želimo da živimo zdravije i izbacimo loše navike. Više o tome kako da se uključite potražite ovde!

Dobro došli u novi broj!

Pred vama je toplo, ušuškano, novembarsko izdanje, u kojem donosimo mnoštvo tema koje su nas zaintrigirale i privukle nam pažnju (a sigurni smo da već znate da to podrazumeva najširu moguću paletu zanimljivosti, od zdravlja i zdrave ishrane, do filma i putovanja :)), ali smo ovoga puta posebno stavili akcenat na dom i porodicu. I vreme koje nezaustavljivo teče…

Pa hajdemo redom, zavirite sa nama u novi broj. A magazin vas od 20. oktobra čeka na kioscima, spreman da vam ulepša novembarske dane…

1.Kreirajte svoju godinu

Na izmaku jedne i početku druge godine idealan je trenutak da postavimo godišnje ciljeve, vezane za posao, novac, zdravlje, odnose sa drugima. Kako da to pravilno učinimo, pitali smo smo Mari Dajmond, svetsku pionirku iz oblasti ličnog razvoja, jednu od autorki knjige “Tajna”.

2. Astro specijal za 2019

Kakav nam beauty, zdravstveni i ljubavni scenario pripremaju zvezde?

3. Zimski glamur

Biramo praznični makeup & fashion style. La licu: pozlaćena lepota, kosmička energija i red energy, a na telu koža, brokat, pliš i šljokice. Iskombinujte svoju formulu prazničnog izgleda. Bitno je jedino da odigrate na kartu autentičnosti!

4. Wellness: Šta je sledeće?

Svet nikada nije bio posvećeniji ideji da treba da se hranimo zdravije, budemo fizički aktivniji a psihički rasterećeniji, da radimo na tome da ostvarimo svoje želje i ciljeve, napredujemo i razvijamo se. A šta nam tek sprema 2019. godina?!

5. U potrazi sa savršenim desertima…

Ni vi ne želite ništa manje nego apsolutno savršene poslastice tokom praznika, zar ne? Vođeni tom idejom, obišli smo nekoliko najboljih poslastičarnica i uspeli da dobijemo originalne recepte za: čoko cookies, kolač od šargarepe, prazničnu tortu… P.S. Mislili smo i na one alergične na gluten!

Nama je uvek veoma teško da izdvojimo samo pet tema jer nam je svaka stranica značajna i važna, ali, ipak, predlažemo vam da prvo pročitate sledećih pet članaka (a zatim i sve ostale!)… I, molimo vas, javite nam utiske: Koja tema je vama bila najzanimljivija?

1. Pokloni za vas!

Udružili smo se sa partnerima naše kuće, koji su pripremili više nego atraktivne praznične poklone. Više informacija o načinu učešća u velikom L&Z giveawayu od 25. decembra na portalu lepotaizdravlje.rs!

2. Beauty zvezde 2018.

Kozmetičke kompanije obradovale su nas mnogobrojnim novitetima tokom prošle godine. Među proizvodima koje smo isprobali, izdvojili smo favorite koji se ističu kvalitetom i delotvornošću.

3. Ko su srpske ikone stila

U istoriji našeg podneblja bilo je mnogo žena koje su ostale zapamćene kao jedinstvene, referentne za svoju generaciju, one o kojima se pričalo i pisalo. I, iako su mnogi težili tome da ih imitiraju, one se zapravo nisu dale oponašati… Saznajte ko su one bile i u čemu je tajna njihove harizme.

4. Pogled unazad: Šta nam je donela 2018. godina

Koje beauty trendove ćemo pamtiti? Koje modne novotarije su izazivale senzacije? Koji su kulturni, a koji politički događaji obojili naše živote u godini za nama…

5. Novi plan za ravan stomak

Zamolili smo nutricionistkinju Draganu Filipović da nam pomogne da se, usred praznične sezone, rešimo nadutosti. Od nje smo dobili ne samo praktične savete, već i kompletan (vrlo jednostavan!) jelovnik za nedelju dana!

Ne, nećemo vam baš sve odmah otkriti, ali za početak, izdvajamo sledećih pet tema… A onda čekamo da nam javite šta je to što je, u februarskom izdanju magazina Lepota i zdravlje, na vas ostavilo poseban utisak.

Naše genijalne prijateljice

U uvodniku, naša glavna i odgovorna urednica Lidija Ćulibrk o ovoj novoj rubrici posvećenoj ženskim prijateljstvima napisala je: “U broju koji je pred vama predstavljamo nekoliko priloga koje smo posvetili ljubavi i romantici i nadamo se da će vam se dopasti. Tu je i nova, takođe ljubavna, rubrika koja će “trajati” cele godine. Nazvali smo je Naše genijalne prijateljice. Naša ideja je da podržimo ženska prijateljstva i osnažimo žene u komunikaciji i udruživanju. Kao i da stanemo na put stavu koji još uvek ponekad iskrsne da je “žena ženi najveći neprijatelj”.

U prvom izdanju nove rubrike saznajte šta čini čvrstim prijateljstvo između Sare Jo i Marije Nikolić.

Winter wonderland

Šta čini zimsku modnu romantiku? “Pletivo & krzno”, kaže naša modna urednica Tijana Jovanović, koja je zaslužna za maštovite stajlinge u našem modnom editorijalu. A ekipa koju su, pored Tijane, činili fotograf Andrija Rančić, asistentkinja modne urednice Vesna Stanković, šminkerka Nina Radovanović, frizerka Đuka Ivanović i model Marta Milunović, imala je priliku da se druži sa još jednim, vrlo posebnim “modelom”, konjem Čirokijem.

K-Beauty ili Šta o nezi kože možemo naučiti od Korejki?

Zahvaljujući njima usvojili smo termin “staklena koža”, uvrstili smo sheet maske u svoju beauty rutinu, te sopstvenoj koži počeli poklanjati mnogo više pažnje. No, tu se ova priča ne završava…

Kako su se oni upoznali?

Imate utisak da nikada niste na pravom mestu u pravo vreme za ljubav? Kao da vam se uopšte i ne ukazuju prilike da sretnete nekoga zbog koga bi vam srce brže zakucalo? Niste jedini, mnoge od nas se osećaju slično. Zato smo odlučili da istražimo kako su se upoznali svi ti srećni parovi oko nas. Šta iz njihovih primera možemo da naučimo?

Ajurveda u modernoj kuhinji

Postoji zabluda da ajurvedska hrana obavezno mora da bude indijska i da uključuje mnogo karija i pirinča. To je pogrešno mišljenje jer jedan od ključnih principa ajurvedske ishrane podrazumeva poštovanje lokalne kuhinje, podneblja, genetike i tradicionalne ishrane naših predaka. Osnovni principi ajurvedske kuhinje mogu se primeniti u bilo kom delu sveta, pa i kod nas. Kako da to učinimo, savetuje nas Katja Jakovljeva, holistička nutricionistkinja.

Dobro došli u novi broj, koji, svakom svojom stranicom — slavi život! Od pet predivnih dama sa naslovnice, koje nam poručuju da je samopoštovanje naša najveća snaga, pa sve do neustrašive novinarke Sunčice Nikolić koja je pred objektivom naše fotografkinje pokazala svoj ožiljak od masektomije sa ciljem da svima nama prenese poruku da su redovni pregledi jedini siguran način da na vreme otkrijemo bolest! “Ako makar jedna žena ode na pregled nakon što pročita ovaj tekst, ja sam svoju misiju ispunila”, rekla nam je Sunčica. 

U slavu života

“I nije taj kancer neki frajer ako možemo osmehom da ga pobedimo”, bila je rečenica koju je Sunčica Nikolić u šali često izgovarala dok je pobeđivala ono najgore — smrt! Zbog bolesti u protekloj godini je promenila mnogo toga, ali je i ona dosta promenila nju. Sada se osmehuje baš svakom novom danu.

Novo poglavlje u priči o obrvama

Od tattoo olovaka do gelova za volumen – novo poglavlje ispisujemo efikasnim alatima i ispravljamo greške — po uzoru na poznate. Kao case studies poslužile su nam Bela Hadid, Lejdi Gaga, Anđelina Žoli i Kara Delavinj.

Ah, ta odela…

Od muških krojeva do onih koji ističu linije ženskog tela — odela nikada nisu imala više lica i baš zato su tema našeg novog editorijala. Ispratite trend i osetite se zaista moćno!

Insulinska rezistencija: 9 pitanja i odgovora koje morate znati

Ovaj sve učestaliji metabolički poremećaj zapravo je poput ogromnog, trepćućeg znaka na kojem piše: “Opasnost, vaše zdravlje je ugroženo!” Srećom, insulinska rezistencija je reverzibilna (za razliku od dijabetesa tipa 2 u koji vodi), tj. može se u potpunosti izlečiti — samo ako preduzmemo određene konkretne korake. O prirodi ovog poremećaja i tome kako ga lečiti razgovarali smo sa endokrinologom, prof. dr Editom Stokić.

Do vrha Himalaja — sama!

Travel blogerka Dijana Kocić spakovala je stvari u ranac i krenula put Himalaja, u Nepal, na trek koji vodi do vrha Anapurne. Zanimalo nas je kako izgleda osmeliti se i krenuti na ovakav put solo, ali i kako se spremiti za avanturu poput ove.

Dobro došli u novo, “zeleno” izdanje Lepote i zdravlja! Značaj ekoloških tema nemoguće je prenaglasiti, iako se o njima, nažalost, i dalje nedovoljno govori, a još manje radi na ispravljanju štete nanete našoj planeti. Zbog toga aprilsko izdanje svake godine bojimo u zeleno, u nadi da ćemo, zajedno sa vama, biti nosioci pozitivnih promena u načinu razmišljanja i stilu života. I, molimo vas, nemojte nikada pomisliti da sami ne možemo učiniti mnogo. Važno je setiti se toga da svaka, pa i najmanja, “zelena” navika u našem životnom stilu postaje velika kada se ponavlja svaki dan. A zamislite kada bi je ponavljale i hiljade, stotine hiljada, milioni, milijarde stanovnika Plave planete…

1. Naša eko misija

Pitali smo tri naučnice, koje se svojim radom svakodnevno bore da živimo u čistijoj i zdravijoj sredini, da podele sa nama praktične savete. Učimo od njih!

2. Ja to mogu! Kako izgraditi samopouzdanje

“Osobe s nedostatkom samopouzdanja možete prepoznati po tome što je njihov fokus na problemima i što su im za sve krivi drugi. Najčešći krivci su: u tinejdžerskim godinama društvo, kasnije fakultet, roditelji, država, svi ostali osim njih. Njihovo ponašanje pasivno je, a oni ‘nemaju sreće’ ili ‘nisu rođeni pod srećnom zvezdom’.”

Zapitali smo se: Šta je pravo samopouzdanje, a šta jasno ukazuje na njegov nedostatak? Na naša pitanja i dileme odgovorile su Mirjana Milutinović, geštalt lajfkouč, i Anja Klobas, psihološkinja.

• Mirjana Milutinović i Anja Klobas učesnice su konferencije #profemina2019

3. Kako sačuvati reproduktivno zdravlje?

Šta možemo učiniti da svoje hormone dovedemo u ravnotežu onda kada se suočimo sa nekim od problema reproduktivnog sistema? Sa dr Sanjom Toljan, specijalistkinjom za hormonsko lečenje i autorkom nekoliko knjiga, razgovarali smo o čudesnoj moći hormona u različitim životnim fazama – od puberteta, preko začeća i trudnoće, do menopauze.

• Dr Sanja Toljan jedna je od učesnica konferencije #profemina2019

4. Boje i dezeni proleća

Predstavljamo esenciju trendova za sezonu u koju smo upravo zakoračili. Potpuno novih, ali i onih koji su nam se vratili – savršeniji nego ikada!

5. Mama ima dečka!

“Porodični ručak počinje, miris nedelje. Haos i buka, sedamo za sto. “Mama, tata, deco, želim nešto da vam saopštim. Ja imam dečka.” Muk i tišina prisutnih pretvorile su nadasve bučan nedeljni ručak u molitveni. Tata ustaje. Skamenjena stojim u mestu, a moj sin se povlači ljutito za dedom, bacajući stolicu na pod. Lupanje vratima. Prijatno svima!”

Potražili smo odgovor na pitanje: Kada je pravi trenutak da, nakon razvoda, započnete novu vezu u koju ćete uključiti i svoje dete?

Novi broj je stigao – dobro došli! “Radeći na ovom wedding broju, suočena s nizom priloga koji slave lepotu žene u tom trenutku o kom je oduvek maštala, zapitala sam se zašto takvih trenutaka nije više i šta možemo da uradimo po tom pitanju”, kaže naša urednica Lidija Ćulibrk u uvodniku u novi broj, pa zaključuje: “Važno je da izbegnete zamku “da, ali…” i da kažete “da” lepoj, dobroj i srećnoj strani svog bića.”

Iz mnoštva zanimljivog i važnog sadržaja veoma je teško izdvojiti samo pet tema, ali shvatite ovo samo kao mini-preview. Više vas čeka u magazinu (na svim kioscima i u marketima), ali i na našim društvenim mrežama: instagram.com/lepotaizdravlje.rs i facebook.com/lepotaizdravlje.rs

1. Haljina iz snova

Svaka mlada priželjkuje savršenu haljinu koja će njeno venčanje pretvoriti u dan o kakvom sanja. Kreatori sa domaće modne scene, koji se trude da ispune upravo te želje i htenja, te da po poslednjim trendovima kreiraju venčanice iz mašte, preporučuju svoje favorite.

2. Vreme je za promenu

Životi naših sagovornica liče na priče za koje mislite da se ne dešavaju u stvarnosti. Ipak, ove žene su inicirale promene koje su njihov život učinile upravo onakvim o kakvom su samo mogle maštati…

3. Otvorite srce!

O ljubavi i partnerstvu učimo ceo život, a mnogo toga možemo saznati iz knjiga i sa predavanja Bruna Šimleše, jednog od najpriznatijih autra iz oblasti ličnog rasta u regionu. “Ne moramo biti gotovi projekti, ne moramo biti besprekorni ljudi da bismo privukli ljubav”, rekao nam je Bruno u intervjuu koji obavezno morate pročitati bilo da ste ste u vezi ili u potrazi za partnerom.

4. Osećate li se udobno u svom telu?

Ovo pitanje postavlja vam naša beauty urednica i ističe: ako poslušate makar polovinu saveta koje nudimo u letnjem specijalu i oslonite se na efikasne kozmetičke saveznike, izvesno je da ćete do leta na ovo pitanje – jasno i glasno – odgovoriti sa DA!

5. Vodič za biljnu ishranu

Važno: Postoji razlika između veganske i celovite biljne ishrane! U čemu se one razlikuju najbolje će vam objasniti naš sagovornik, Matija Bilješković, predavač sa sertifikatom u biljnoj ishrani, a mi vas pozivamo da, sledeći njegova uputstva, isprobate celovitu biljnu ishranu, makar kao jednonedeljni detoks program!

Drage naše, svakoga meseca, kada priređujemo predstavljanje novog broja, u istoj smo dilemi: kako iz mnoštva zanimljivog i važnog sadržaja – izdvojiti samo pet tema? Zato, shvatite naše “prelistavanje” samo kao mini-preview. Više vas čeka u magazinu (na svim kioscima i u marketima), ali i na našim društvenim mrežama: instagram.com/lepotaizdravlje.rs i facebook.com/lepotaizdravlje.rs

Toplu dobrodošlicu u junski broj poželećemo vam sledećim temama:

1. Nisam znala da sam ovo htela

Šta se dešava kada ”glasno i jasno da”, pod naletom svakodnevice, počne da poprima oblik “kamo sreće da nikada nisam”? Šta preduzeti kad nam realnost pomrsi konce pa ustanovimo da ništa nije onako kako smo se nadali da će biti?

2. U kakvoj ste vezi sa hranom?

Ako se neprestano vrtite u začaranom krugu uzdržavanja od hrane posle kojeg sledi prejedanje, ili ste često u fazama potpuno “čiste“ ishrane koju potom prati preterivanje sa junk foodom – zastanite! Nutricionistkinja Tanja Olajdžija nudi praktične savete koji vam mogu pomoći da stvorite zdrav odnos s hranom.

3. Motivacija koja vodi do cilja

Bliži se leto i verujemo da #beachbody svi priželjkujemo, ali pitanje je kako ga postići za kratko vreme… Ovih 10 saveta pomoći će vam da zadržite fokus na svom fitnes cilju, ostanete motivisani i istrajete.

4. Moje telo – moje slikarsko platno

Jedanaest žena podelilo je s nama koje su to životne momente (i zašto!) rešile da ovekoveče tetovažom.

5. Ko brine o vašim stopalima?

Vi? Onda će vam naš pedikir-priručnik dobro doći!

Dobro došle u julski broj! Pred vama je mini-preview onoga što vas čeka u njemu, a osim u magazinu, više sadržaja ćete pronaći i na našim društvenim mrežama: instagram.com/lepotaizdravlje.rs i facebook.com/lepotaizdravlje.rs

#1
Gola istina: #bodypositivity na prvom mestu

Pitali smo jedanaest žena kako se osećaju u svojoj koži – da li im je tesno, potaman ili baš savršeno. “Volela bih da zaustavimo bodyshaming. Smatram da biti lep (pre svega sebi) i osećati se dobro u svom telu ne može se i ne sme se meriti kilogramima”, rekla nam je blogerka Dunja Jovanić, koja je bila jedna od naših sagovornica.

#2
Hair imperativ: Povratite kosi sjaj

Često feniranje, farbanje i neredovna ishrana oštetili su vaše vlasi i oduzeli im sjaj? Naša beauty urednica otkriva kako možete popraviti nastalu štetu.

#3
Oljuštite tu narandžinu koru!

Još jednom da ponovimo: bilo ono s celulitom ili bez njega, najvažnije je da naučimo da volimo svoje telo. Ipak, ukoliko postoji nešto što takozvanu narandžinu koru na guzi i butinama može učiniti manje vidljivom – nećemo to kriti od vas. Predstavljamo 10 supernamirnica koje nam, kada su deo izbalansirane ishrane, mogu pomoći u da se rešimo “mrskog neprijatelja”.

#4
Iskoristite leto za biohakovanje

Ako ste, na osnovu naslova, pomislili da je tema ovog teksta visoka tehnologija, pogrešili ste. Neke od metoda biohakovanja zapravo su vrlo jednostavne, svakodnevne životne navike. A možda ih već i primenjujete? Proverite da li je tako, kao i šta sve možemo učiniti da biohakujemo svoj organizam i unapredimo zdravlje.

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

#5

Status: Komplikovano!

Veze bez obaveza trebalo bi da budu skrojene prema našim potrebama i da nam pružaju slobodu da radimo stvari na svoj način. Neke jesu takve, ali – šta učiniti u slučaju kada se stvari iskomplikuju?

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES